शरीर का हर एक अंग बहुत जरूरी है और उसका ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है। अपनी बॉडी को मॉश्चराइज करने के लिए क्रीम लगा लेते हैं, थोड़ी देर बाद वह फिर से बेजान हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं नाभि में तेल लगाने से आपके चेहरे की चमक बरकरार रहती है। फिर चाहे महिला हो या पुरुष हो।
जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, सायटिका का दर्द की आयुर्वेदिक उपचार किट Dr Nuskhe Vatari Power kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें * https://waapp.me/wa/JP59ir2E
DR. NUSKHE NEEM OIL 100% शुद्ध नीम का तेल. बालो, चरम रोग, नपुंसकता, योनि विकार अदि के लिए उपयोगी. 4 हफ़्तों में योन दुर्बलता को करें खत्म, For best results use with Pure coconut oil
शुद्ध नीम का तेल बालो,चरम रोग, नपुंसकता, योनि विकार अदि के लिए उपयोगी. हफ़्तों में योन की समस्या की आयुर्वेदिक उपचार Dr. Neem oil ऑर्डर करने के लिए क्लिक करे 7455896433
https://chatwith.io/s/600914666c120
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
https://www.facebook.com/groups/1060360464475834/
वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक और हर्बल दवा ( *Dr. Nuskhe Weh-On WeightGainer*) घर
बैठे पाने के लिए लिंक पर क्लिक करें https://waapp.me/wa/F2dqjZYu
1 कप दूध
1 चम्मच चॉकलेट प्रोटीन पाउडर
2 चम्मच डॉर्क चॉकलेट
विधि :
केले के छिलके को साफ कर लें और उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
अब इसमें डार्क चॉकलेट और चॉकलेट प्रोटीन पाउडर मिलाकर ग्राइंडर को 2 मिनट के लिए घुमाएं।
अब इसमें दूध मिलाएं और करीब 5 मिनट तक ग्राइंडर को चलाएं।
जब सभी सामग्रियां आपस में अच्छी तरह से मिक्स हो जाएं तो इसे एक गिलास में निकालें और इसका सेवन करें।
जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, सायटिका का दर्द की आयुर्वेदिक उपचार किट Dr Nuskhe Vatari Power kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें * https://waapp.me/wa/JP59ir2E
एनर्जी लेवल को बढ़ाता है
प्रोटीन शेक बॉडीबिल्डिंग के लिए बहुत अहम माना जाता है और किसी भी ट्रेनर से जब आप इसके बारे में बात करेंगे तो वह भी आपको वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक पीने की सलाह देगा। इसकी एक खास वजह है। दरअसल जब भी हम कोई होम/जिम करते हैं तो हमारे शरीर से बड़ी मात्रा में एनर्जी का लॉस होता है। वहीं, एनर्जी लॉस होने के बाद बॉडी को फिर से चार्ज करने की जरूरत पड़ती है, जिसके लिए प्रोटीन शेक सबसे बढ़िया विकल्प माना जाता है।
मूसली पाक के फायदे (Benefits of Musli pak in Hindi)
- जिन लोगो में शीघ्रपतन, स्वप्नदोष आदि रोग होते है उनके लिए यह बहुत फायदेमंद है।
- पुरुषो में सेक्स पावर बढ़ाने में ।
- कमजोर शरीर या जोडो के दर्द के इलाज में।
मूसली पाक का यूज़ बालो को झड़ने से बचाने के लिए किया जाता है।
वजन बढ़ाने में भी Moosli Pak का इस्तेमाल कारगर साबित होता है. इस औषधि के सेवन से मर्द के बल में इजाफा होता है. Dr. Nuskhe Moosli pak helps in building strength, stamina & vitality as well as libido. It gives you proper energy. कौंच के सेवन से यौन शक्ति में सुधार होता है और वीर्य के अभाव से उत्प न्न नपुसंकता नष्टच होती है। इसके सेवन से यौन क्षमता बढ़ने से पुरुष देर तक यौन संबंध में संलग्नप रहकर अधिक यौन आनंद प्राप्तष कर सकता है। 20 से 30 ग्राम की मात्रा में कौंच के चूर्ण का सेवन कर दूध पीने से यौन शक्ति के साथ शारीरिक क्षमता भी बढ़ती है।
डॉ नुस्खे मूसली पाक को घर बैठे अभी पाने के लिए दिए हुए लिंक पर क्लिक करे
अगर आप गंभीर रूप से अपने कैलोरी की मात्रा में कटौती करते हैं, तो आपका शरीर भुखमरी की हालत में जा सकता है और अधिक वसा को ग्रहण कर सकता है।
कौन से एक्सरसाइज शुरू करें
एक कार्डियो व्यायाम करना, जो आपके दिल की दर को ऊपर करें, कैलोरी खोने और पाउंड बहाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप लगातार करें और अगर आप एक सप्ताह में वजन ड्रॉप करना चाहते हैं, तो सप्ताह में हर एक दिन इस व्यायाम को करें।
एक कार्डियो व्यायाम चुनें, जैसे दौड़ना, तैराकी, या बाइकिंग।
अपने आप को प्रेरित रखने के लिए, जिम जाने या व्यायाम शुरू करने के समय पर अलार्म सेट करें। यह आपके शिड्यूल में व्यायाम को एकीकृत करने और जाने के लिए याद दिलाता रहेगा।
आप के साथ व्यायाम करने के लिए किसी दोस्त से पूछें। जिम जाने या जॉगिंग करना आसान होगा, जब आप के साथ कोई होगा, वो आपको प्रेरित करता रहेगा। यह व्यायाम को अधिक सुखद भी बनाता है।
अपनी कैलोरी को तेजी से जलाने के लिए, आप अपनी कसरत की तीव्रता में वृद्धि करें। यदि आप जॉगिंग या ट्रेडमिल पर हैं, तो अपनी कसरत की इच्छा और स्तर को ऊपर बढ़ाएँ।
