अगर आपको को रोज ही थकान सी लगती है और आंखों की समस्या भी आपका पीछा नहीं छोड़ रही है तो चीकू रोज खाना शुरू कर दीजिए. इसमें मौजूद विटामिन, मिलरल्स और फाइबर शरीर की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. 1. चीकू में विटामिन ए भरपूर मात्रा में […]

1 तनाव हो या डिप्रेशन  – जी हां, यदि आप किसी प्रकार के तनाव में हैं, तो चॉकलेट आपका वह साथी है, जो बिन कुछ कहे और सुने ही आपका तनाव कम कर सकता है। आप जब भी तनाव या डिप्रेशन में हों, चॉकलेट खाना न भूलें। इससे आप रिलेक्स महसूस करेंगे । चॉकलेट न केवल […]

सूखे मेवों की बात हो और पिस्ता का जिक्र न किया जाए, यह तो संभव ही नहीं है। इसका हल्का नमकीन स्वाद भला किसे पसंद नहीं होता। वहीं, मिठाइयों, खीर व हलवे आदि में पिस्ता हो, तो फिर इनके स्वाद के क्या कहने। यह तो बात हुई इसके स्वाद की, […]

एक किसान ने बताया कि किसान विद्युत मंडल के एक बांग्लादेशी मित्र ने थाईलैंड से ड्रैगन फल का बीज भारत लेकर आया. बीज मिलने के बाद विद्युत मंडल ने पखांजूर के ग्राम कापसी में इस फल का खेती करने का मन बनाया और दो साल पूर्व इस ड्रैगन फल की […]

सिंघाड़ा खाने में तो आपको बहुत अच्छा लगता होगा लेकिन क्या आप जानते हैं यह शरीर के लिए बहुत अच्छा है साथ ही यह कई बीमारियों को भी दूर भगाता है. सर्दियां आते ही दुकानों में सिंघाड़ा मिलना शुरू हो जाता है. लोग बड़े चाव से इसे खाते भी हैं. […]

सर्दियों में अक्सर गले में दर्द या टॉन्सिल जैसी दिक्कत होने लगती है। इससे खाने और पीने में परेशानी होती है। कई बार टॉन्सिल इतना गंभीर रूप ले लेता है कि ठीक होने में कई हफ्ते लग जाते हैँ। दरअसल, हम गले के दर्द को हल्के में लेते है और […]

खुबानी या एप्रीकॉट एक बीज युक्त फल है। इसको सुखाकर ड्राई फ्रूट्स की तरह यूज किया जाता है। इस ड्राईफूट्स के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं लेकिन इसके फायदे गजब के हैं। इसमें विटामिन ए, बी ,सी और विटामिन ई पाए जाते हैं। विटामिन के साथ-साथ इसमें पोटेशियम, […]

आज आपको एक ऐसी चीज के बारे में बता रहे है जिसका सेवन खाना खाने के बाद करने पर शरीर को बेहद लाजवाब फायदे मिलते है। यह चीज सभी के घरों में आसानी से मिल जाती है। हम जिस चीज की बात कर रहे है वह गुड़ है तो आइए […]

दिल का दौरा आने का खतरा कम करे – एक रिसर्च के अनुसार जो कोई व्यक्ति हफ्ते में 5 दिन बादाम खाता है, उसे दिल का दौरा आने का खतरा 50% तक कम हो जाता है| कोलेस्ट्रोल कम करे – खून में मौजूद कोलेस्ट्रोल लेवल को बादाम खाके control किया जा सकता […]

हृदयाघात का एक कारण छाती में गैस भी होती है। ठंड के मौसम में ज्यादातर लोगों को छाती में दर्द का एहसास होता है। लोग इसे हार्टअटैक मानते हैं और सीधे डॉक्टर के पास बातें परंतु कई बार सर्दी के मौसम में सीने में दर्द गैस के कारण भी होता […]

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