आधुनिक समय में हर चौथा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। इसके लिए लोग नाना प्रकार के जतन करते हैं। कुछ लोग डायटिंग का सहारा लेते हैं, तो कुछ लोग वर्कआउट करते हैं। इसके अलावा, आजकल कई प्रकार की डायटिंग ट्रेंडिंग में हैं। इनमें कुछ सरल तो कुछ कठिन है। […]
भागदौड़ भरे जीवन में लोगों की रात की नींद छिन जा रही है। कुछ लोगों को रात में नींद नही आती है, कुछ को रात को नींद खुल जाए तो दोबारा सोने में मुश्किल होती है। कुछ लोगों को न चाहते हुए भी सुबह बहुत जल्दी नींद खुल जाती है। […]
आज के दौर में चीनी से बनी मिठाइयां को ही ज्यादा प्रारोरिटी दी जाती है। शक्कर की मिठाइयां भले ही आपको स्वाद में लाजवाब लगती हों लेकिन सेहत के लिए ये उतनी ही हानिकारक भी हैं। इसलिए अगर आप खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो चीनी की बजाए देसी […]
शराब का सेवन करने वाले लोग इससे तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट्स करते हैं। कोई इसे फ्रूट जूस के साथ पीना पसंद करता है, तो कई लोग इसे रेड बुल जैसे एनर्जी ड्रिंक्स के साथ पीता है। पार्टी में घंटों तक ऊर्जावान बने रहने के लिए, लोगों ने पानी और फिजी ड्रिंक्स […]
शहद और लौंग का इस्तेमाल प्राचीन समय से ही बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। इनमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद होते हैं। लौंग एक मसाला है, जिसमें एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। यह कई स्वास्थ्य […]
मजबूत हड्डियों के लिए केवल दूध-दही ही नहीं, बल्कि कुछ खास प्रकार की जड़ी-बूटियों का भी सेवन करना चाहिए। इन हर्ब्स में कैल्शियम और सिलिकॉन जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हड्डियों को ताकत प्रदान करते हैं। हमारी हड्डियां हमें फिट रखने और स्वस्थ जीवन जीने में महत्वपूर्ण […]
अगर आप लाइफटाइम सेहतमंद रहना चाहते हैं को व्यायाम को कभी स्किप न करें। वर्कआउट के हमेशा ही सकारात्मक परिणाम आए हैं, जिससे न सिर्फ हमारी फिटनेस बरकरार रहती है बल्कि मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। फिटनेस फ्रीक लोग लंच और डिनर के बाद भी वॉक करते हैं लेकिन कुछ […]
जायफल के फायदे को आमतौर पर लोग नहीं जानते हैं, जायफल को अंग्रेजी में नटमेग (Nutmeg) कहा जाता है। ऐसे में आज हम आपको सेहतमंद, खूबसूरत बनाने के साथ स्वादिष्ट खाने का जायका देने वाले जायफल के फायदे लेकर आएं हैं। जिससे आप कम मेहनत में भी अपनी सेहत और […]
जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को अपने सभी कार्यों के लिए धन की आवश्यकता होती हैं। लेकिन कई बार व्यक्ति बहुत मेहनत करने के बाद भी अपनी आवश्कता के अनुसार धन अर्जित नहीं कर पाता है। और जीवन में अनेक दुख और तकलीफों को झेलता है। जिससे उस व्यक्ति का जीवन […]
इसकी गिनती सरसों की जाति में होती है। इसका दाना छोटा व काला होता है। राई का प्रमुख गुण पाचक होता है। पेट के कीड़े इसका पानी पीने से मर जाते है। हैजे में राई को पीस कर पेट पर लेप करने से उदरशूल व मरोड़ में आराम मिलता है। […]