विटामिन डी हमारी सेहत के लिए हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक है। हड्डियों, दांत और मांसपेशियों को तंदरूस्त, स्ट्रॉन्ग बनाए रखने के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कोरोनावायरस से बचाव के लिए सोशल डिस्टेंसिग का पालन करते हुए लोग अधिकतर समय अपने घर में बिता रहे हैं। ऐसे में […]
Month: April 2021
बहुत समय से फिटकरी का इस्तेमाल होता आ रहा है। फिटकरी काफी फायदेमंद होती है, इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसके गुणों के कारण फिटकरी का इस्तेमाल कई चीजों के लिए होता है जैसे पानी को साफ करना, शेव के बाद ऐसे कई कार्य है 1 गंदगी को साफ […]
अंदर से मजबूत’ से तात्पर्य है कि यदि आपका इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत है तो आप किसी भी तरह के संक्रमण को मात देने के लिए सक्षम हैं। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए विशेषज्ञ भी सलाह दे रहे हैं। अब आपके मन में यह सवाल […]
वैसे तो इस दिन को मनाने का मकसद यही है कि नृत्य की शिक्षा और इसके आयोजनों में भागीदारी के लिए लोगों को प्रोत्साहित किया जाए, लेकिन इस समय बढ़ते कोरोना संक्रमण के बीच बाहर निकलना या कोई आयोजन होना तो बेहतर नहीं कहा जा सकता, लेकिन डांस तनाव से […]
सवाल – मैंने बहुत अधिक हस्थमैथुन किया जिस कारण मेरा लिंग बिलकुल बेजान हो चूका और वीर्य बिलकुल भी नहीं बनता सलाह: अब आपको घबराने की ज़रूरत नहीं आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बानी डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट आपको दुबारा से पहले जैसा बनाने में मदद करेगी . ये 2 […]
मासिक धर्म चक्र के दौरान पीरियड का दर्द सबसे आम समस्या है. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया कि डाइट में छोटे-छोटे बदलाव करके पीरियड की समस्याओं से कैसे निपटा जा सकता है. कई लड़कियों और महिलाओं में अनियमित मासिक चक्र की शिकायत के साथ, इन दिनों पीरियड्स की समस्याएं […]
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार बुधवार का दिन गणेश जी का होता है। बुधवार के दिन गणेश जी की खास पूजा की जाती है। इस दिन कुछ उपाय करने से विद्या, बुद्धि, विवेक की प्राप्ति होती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं, बुधवार को किस तरह के उपाय करें […]
आज के लाइफस्टाइल में पेट निकलना या पेट लटकना आम बात हो गई है. ऐसे में घंटो एक ही जगह बैठकर काम करने से लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इस समय ज्यादातर लोग मोटापे और पेट की बढ़ती हुई चर्बी को लेकर परेशान […]
आज के दौर में फिटनेस को अहमियत देने वाले युवाओं के लिए प्रोटीन बॉडी बिल्डिंग सप्लीमेंट बन गया है. हर दिन डाइट में प्रोटीन शामिल करने की ज़रूरत की वजह से लोग, एक साथ काफी मात्रा में प्रोटीन पाउडर खरीद लेते हैं. ये जाने बिना कि ये पाउडर सही है […]
फेफड़ों का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है. हम आपके लिए विशेष लेख लेकर आए हैं, जिसकी मदद से आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ्य बना सकते हैं. फ्रिज के ठंडे पानी को कहें ना गर्मियों के मौसम में ठंडे पेय पदार्थ सभी को अच्छे लगते हैं, मगर ये आपके (श्वसन तंत्र) […]