हींग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. हींग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. हींग को आमतौर पर खाना पकाने में स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. हींग के इस्तेमाल से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. हींग में पाए […]
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लोग कहते हैं की कोई ऐसी चीज बता दो कि एक ही चीज कर ले, सारे रोग कट जाए, तो आज आपको इसी की बातें करूंगा, हमारे फोलोवर्स कहते है कि, हमें ऐसी चीज बताओ कि सर के बाल से लेकर पैर के नाखून तक हर चीज जवान हो जाए। […]
थोड़ा-सा भी वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना कौन नहीं चाहेगा, लेकिन भागती-दौड़ती दिनचर्या में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते. लगातार बैठकर घंटों काम करते हुए मोटापा नहीं होगा तो क्या होगा. उसमें भी वजन को नियंत्रण में रखने के लिए नियमित वर्कआउट के लिए समय […]
दही (Curd) को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है. यह पाचन शक्ति को बढ़ाने के साथ साथ बॉडी की इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है. प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर इस खाद्य पदार्थ में कैल्शियम की मात्रा भी बहुत होती है जो हमारे शरीर के बोन्स को मजबूत रखती […]
अदरक का इस्तेमाल तो आप बहुत करते होंगे लेकिन आज हम आपको सुखी अदरक या सोंठ (Dry Ginger) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. कई तरह से खाने के स्वाद को बढ़ाने वाली सोंठ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसे अपनी डाइट (Diet) में […]
आपने उत्तर भारत की फेमस डिश सत्तू के बारे में तो जरूर सुना होगा। भुने हुए जौ और चने को पीस कर बनाए गए इस मिश्रण को पानी में घोल कर खाया जाता है। साथ ही सत्तू से कई अलग अलग तरह के व्यंजनों को भी बनाया जाता है। ज्यादातर लोग इसे […]
लीची एक स्वादिष्ट रसदार फल है जो गर्मी के मौसम में आता है. गर्मियों में लीची के सेवन से पानी की कमी को भी दूर किया जा सकता है. दरअसल लीची सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. लीची में विटामिन सी, विटामिन […]
कब्ज सुनने में बेहद छोटा-सा शब्द है लेकिन जिन लोगों को इसकी समस्या रहती है वो इसकी परेशानी से भली भात परिचित हैं. कब्ज आज के समय में एक आम समस्या में से एक है. गलत खानपान के कारण अधिकांश लोग इस समस्या से पीड़ित हैं. कब्ज की वजह से […]
करेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. असल में करेला उन सब्जियों में से एक है जिसे लोग इसके स्वाद के कारण खाना पसंद नहीं करते. लेकिन करेला स्वाद में भले ही कड़वा है मगर सेहत के लिए बहुत गुणकारी है. करेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना […]
आयुर्वेद के लाभों से भला कौन वाकिफ नहीं है? बच्चे से लेकर नौजवान तक और गर्भवती महिला से बुजुर्गो तक, आयुर्वेद में सबके जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने की क्षमता होती है। आयुर्वेद एक बिलकुल ही अलग पद्धति है। इससे आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपनी प्रॉब्लम्स को दूर कर […]