मोटा होने के लिए अपनाएं ये अचूक तरीका

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वजन बढ़ाने में आहार की महत्‍वपूर्ण भूमिका होती है। इस डाइट में जंक फूड और फास्ट फूड का सेवन करना शुरु कर देते है, ये चर्बी बढ़ाते तो है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते है। इसलिए ऐसे चीजों का सेवन करना चाहिए जो कि हेल्दी हो। जानिए ऐसी कौन सी चीजे है। जिनका सेवन करने से आपका वजन 1 माह में काफी हद तक बढ़ जाएगा। जेनेटिक प्रॉब्लम, सहीं खानपान न होना, हार्मोनल परिवर्तन आदि वजन होने के मुख्य कारण हो सकते है। कई ऐसे कारण भी होते है कि आप अधिक खाते है फिर भी आपका वजन नहीं बढ़ पाता है।
हम हमेशा यही बात सुनते है कि हर कोई मोटापे की समस्या से परेशान है। जिससे निजात पाने के लिए कई तरीके अपनाते है, लेकिन कुछ ऐसे लोग भी है जो दुबले-पतले और घटते वजन से परेशान है।

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शहद और गर्म दूध
गर्म दूध के साथ शहद का सेवन करने से वजन बहुत जल्दी बढ़ता है। हर रोज सोने से पहले या नाश्ते में गर्म दूध के साथ एक चम्मच शहद का सेवन करें। इससे वजन भी तेजी से बढ़ता है और पाचन भी अच्छी तरह होता है। याद रखें जब तक आपकी पाचन क्रिया सही नहीं है आपका वजन नहीं बढ़ेगा।
मुनक्का
रोजाना 10-12 मुनक्का गर्म पानी में रात को भिगों दे। दूसरे दिन इसका पानी पिएं और मुनक्का को भी खा लें। इससे कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
आयुर्वेद के अनुसार पहला सुख निरोगी काया है और अगर आप भी निरोगी काया पाना चाहते हैं और अंग्रेजी दवाइयों से खुद को छुटकारा दिलाना चाहते हैं तो आज से ही अपने दैनिक जीवन में शामिल करें डॉ. नुस्खे शक्तिवर्धक योग और पाएं खुद को पहले से बेहतर और रोग मुक्त.
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मेथी दाने
रोजाना 2 चम्मच मेथी दानें एक गिलास पानी में डालकर कम के कम 5 घंटे के लिए भिगों दें। इसके बाद इसे छान लें और इस पानी में 2 चम्मच शहद डालकर रोजाना पिएं।
चना
रोजाना रात को सोने से पहले एक गिलास कच्चे दूध में एक मुट्ठी चने की दाल डालकर भिगों दें। दूसरे दिन 5-6 किशमिश और मिश्री डालकर इसे खाएं।

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ड्राई फूट्स
रोजाना 4-5 काजू, 5-6 छुहारे और 2 बादाम एक गिलास दूध में डालकर उबालें और फिर इसमें 2 चम्मच मिश्री डालकर रोजाना सोने से पहले पिएं।
केला और दूध
केला और दूध आपकी वजन बढ़ाने में काफी मदद करता है। इसके लिए रोजाना खाली पेट 3-4 केले और आधा लीटर दूध का सेवन करें। कुछ ही दिनों में फर्क नजर आ जाएगा।

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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके

मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।

शरीर की शिथिलता को दूर करने के लिए  Norogi Safed Musli Capsule बहुत ही कारगर होती है, इससे हर तरह की कमज़ोरी को दूर किया जा सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल बहुत सारी दवाइयों को बनाने के लिए भी किया जाता है। सफेद मूसली के सेवन से आपको कई सारे फायदे देखने को मिल सकते है।

पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।

नोरोगी सफ़ेद मुस्ली कैप्सूल के लाभ –
मुसली मधुर, रस्वाली, वीर्य वर्धक, पुष्टिकारक, उष्ण वीर्य और स्वाद में कडवी होती है।
यह एक उत्तम वाजीकारक और एंटीऑक्सीडेंट antioxidant है।
इसका सेवन शरीर में शक्ति, उर्जा, और बल को बढ़ता है।
यह मूत्रल diuretic है और शुक्र धातु को पुष्ट करती है।
यह इम्युनिटी immunity को बढ़ाता है।
इसका कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है।
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ankit1985

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