डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला बहुत काम की चीज है। पीड़ित व्यक्ति अगर आंवले के रस का प्रतिदिन शहद के साथ सेवन करे तो बीमारी से राहत मिलती है। एसिडिटी की समस्या होने पर आंवला बेहद फायदेमंद होता है। आंवले का पाउडर, चीनी के साथ मिलाकर खाने या पानी […]
हृदय रोग वर्तमान में एक गंभीर समस्या है, लेकिन इससे बचने के लिए तरीकों एवं उपचारों की भी कोई कमी नहीं है। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए जानिए दो ऐसे घरेलू रामबाण उपाय, जो आपके लिए मददगार साबित होंगे – 250 ग्राम घीया (लौकी) छिल्के सहित धोकर उसे कस […]
लीची में पानी की काफी मात्रा होती है। यह विटामिन सी, पोटेशियम और नेचुरल शुगर का भी अच्छा सोर्स है। इसका सेवन शरीर में पानी के अनुपात को संतुलित रखता है, जिससे शरीर और पेट को ठंडक मिलती है। पाचन क्रिया सही रखने के साथ ही मस्तिष्क के विकास में भी […]
लोग वजन कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते। कभी जिम जाते हैं तो कभी डाइटिंग फॉलो करने लगते हैं। ऐसा करने से सभी का वजन कम हो जाता हो, यह जरूरी नहीं है लेकिन फिर भी कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनके नियमित रूप से सेवन करने से आपका […]
सर्दियों में अक्सर अगर आपका गला खराब रहता है और आप दवा लेते लेते थक चुके तो अब इन घरेलू उपायों को भी अपनाकर एक बार जरूर देखें। यह सभी उपाय आपको नुकसान पहुंचाए बिना आपकी समस्या को दूर करने में आपकी मदद करेंगे। हल्दी नमक के पानी से गरारे- […]
सेहत से जुड़ी एक मशहूर कहावत है ‘इलाज से बेहतर बचाव है’। यह बात पूरी तरह सही भी है कि किसी बीमारी की चपेट में आने के बाद इलाज कराने से बेहतर है कि ऐसे उपाय किए जाएं, जिससे कि आप किसी बीमारी की चपेट में न आ सकें। आज […]
आप पूरी सर्दी अपना कितना ही ख्याल रखते हैं लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि जाती हुई सर्दियां आपको बीमार कर जाती है। ऐसे में आपको कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप सर्दी-जुकाम से बचे रह सकें। काली मिर्च खांसी मुकाम के अलावा कई अन्य बीमारियों में भी […]
गणेश जी सभी विघ्नों को हरने वाले देवता के रूप में पूजे जाते हैं। गणेश सहिंता में कुछ ऐसे उपाय टोटके बताएं गये हैं जिनकी सहायता से कोई भी अपनी समस्याओं का समाधान आसानी से कर सकता है। बुधवार के दिन सूर्यास्त के बाद किसी भी गणेश मंदिर में जाकर […]
दूध को अपने आप में संपूर्ण भोजन माना जाता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, वसा, कैलोरी, कैल्शियम, विटामिन डी, बी-2, बी-12, पोटेशियम, फास्फोरस और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व आहार की गुणवत्ता बढ़ाते हैं। दूध को यदि ठंडा पीने की बजाए गर्म करके पिया जाए, तो इसके गुण और भी ज्यादा बढ़ […]
जबकि आपने उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के बारे में सुना होगा, निम्न रक्तचाप से पीड़ित होना उतना ही खतरनाक हो सकता है। एक इष्टतम रक्तचाप रीडिंग 120 मिमी एचजी और 80 मिमी एचजी से ऊपर है। पहला नंबर सिस्टोलिक दबाव या धमनियों में दबाव को इंगित करता है जब […]